2017年12月8日金曜日

冬本番!!

皆さまこんにちは。
すっかり冬本番ですね。
わが家でもストーブ、こたつが登場して部屋の中が冬仕様になりました。
少し気は早いですが、クリスマスツリーも飾りつけてみました。
寒さと乾燥対策に気をつけて、年末に備えていきましょう。
皆さまも体を温めて風邪など気をつけてお過ごしください。
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いちメンタルクリニック
http://1mental-clinic.com/

夏に向けて

冬の味覚が美味しくて食べ過ぎてしまいした。 そろそろ暖かくなってきたこともあり、 まだ気は早いですが夏に向けて体を鍛えようかと 腹筋ローラーを買 ってみました。 いざやってみると、 1回だけでもかなり腹筋に効いてる感じがします。 空いた時間にコツコツとできるので、続け...